女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 05:01:17

1、准备适量的鸡肝,先把鸡肝表面的油脂给清理干净,之后放在水里,添加面粉 少许盐,抓拌均匀,浸泡5分钟,浸泡好,用流动的清水清洗两遍

2、准备配料,蒜瓣切片,姜切片,一把小小葱切成葱段,再准备一些干辣椒,冰糖少许炒糖色,花椒 香叶 桂皮 八角适量,干辣椒适量

女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜(9)

3、起锅烧水,放入鸡肝,再放入葱段,姜片,倒入适量的料酒,水开之后焯水,撇掉浮沫,之后捞出放进凉水里面清洗两遍

4、起锅烧油,放入冰糖炒糖色,炒至呈现枣红色,放入鸡肝炒至上色,之后放进准备的料头,大火爆炒出香味。

女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜(10)

5、炒到入味之后,倒入热水,没过鸡肝,之后开始调味,添加老抽 耗油 ,再添加盐 鸡精 胡椒粉去腥增香,翻拌入味,大火烧开,转中火炖煮10分钟

6、炖好之后打开锅盖满满的香味,大火收汁,收汁好之后,盛入盘中,撒入葱花,美味好吃的红烧鸡肝就做好了。

┄【麻辣花生】┄〖 食材清单 〗花生 辣椒 麻椒 花椒

女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜(11)

1、准备适量的花生,花生洗去表面的泥土,之后将花生放进盆中,倒入清水,浸泡一晚上,这样可以将花生完全泡发。

2、花生完全泡发之后,把表面的红皮给弄下来,红皮吃起来比较营养口感。花生米全部弄完,放进保鲜袋里面,放进冰箱冷冻10小时以上,冻的时间越久越好

女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜(12)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.