女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 05:01:17

5、搅拌均匀之后开始调味,添加盐 鸡精 耗油 生抽 再添加少许胡椒粉,翻炒入味就可出锅盛盘,美味好吃的菠菜炒粉条就做好了

┄【蒜苗炒鸡蛋】┄〖 食材清单 〗 蒜苗 鸡蛋

女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜(17)


1、准备一把嫩一点的蒜苗,先清洗干净,之后切成蒜苗丁。蒜苗不要切得太大了,不然吃起来口感不好,切好的蒜苗盛入盘中备用

2、准备四个新鲜的鸡蛋,直接打进蒜苗碎里面,往鸡蛋液里面添加一勺盐 一勺胡椒粉,一勺鸡粉,充分地搅拌均匀,使其入味

女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜(18)

3、起锅烧油,油热之后把蒜苗碎倒进锅中,等到鸡蛋定型的时候,轻轻地翻动,炒成鸡蛋碎

女人吃大葱的好处,白发最怕三种菜(19)

4、炒鸡蛋碎的时候,要快速翻炒,鸡蛋炒老就不好吃了,鸡蛋炒到微微发黄的时候盛入盘中,美味既成,美味好吃的蒜苗炒鸡蛋就做好了

┄【茴香窝窝】┄〖 食材清单 〗 茴香 玉米面 全麦面粉 辣椒 葱 蒜 小米辣

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