莲子一天最多能吃几颗,莲子百合四种人不能吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 04:57:37

改成小火慢熬,铲子继续不断搅拌,避免粘锅糊底,慢慢的就会出现糖霜,这个过程非常快,迅速搅拌至莲子表面都包裹上一层糖霜。

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然后迅速关火,将莲子倒出,否则锅内的余热会使糖霜变糊。

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这道糖莲子就做好了,莲子晾凉后,就可以食用了。拿起一颗放到嘴里,外皮又脆又甜,里边的莲子口感软糯,即使没有去掉莲子的心,吃起来也不会觉得苦。家里的小朋友特别爱吃。趁着现在莲子正上市,你也试试这个做法,做给家人吃吧。

【小茉莉有话说】

1、如果没有鲜莲子,用干莲子也可以制作,干莲子需要煮好后再进行后边的操作。

2、在炒的时候要注意每一步的火候,开始的时候选择大火,加速水分的蒸发,汤汁变粘稠后改成中火慢熬,最后开始出糖霜的时候选择最小火,期间需要用铲子不断搅拌。

3、吃不完的糖莲子,可以装入密封的罐子中,放入冰箱冷藏保存。

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