世界上最近的距离是放假到开学，时间的齿轮转得飞快，同学们的假期余额已不足。真正的勇士敢于面对银行卡上的余额，敢于正视磅秤上的数字，敢于直面开学的到来！
当然，随着开学许多同学在家里养成的饮食习惯也慢慢地被破坏了，具体就体现在不吃早餐上面。
北京某高校大学生李文告诉记者，虽然学校食堂里各类食物都有，但她身边很多同学用餐时间不固定，早餐也不注意营养搭配。“经常是等到中午吃个‘早午餐’，冬天这种情况更普遍”。“学校食堂餐点供应时间固定，早上起晚了，只能剩什么买什么，不热乎了。” 北京某高校大学生陈铭（化名）说。那么经常不吃早餐，会对人体产生什么危害呢？小编带你来看看！
导致胆结石据统计，一千名胆结石患者中，有1/3是因为经常或长期不吃早饭造成的。因为夜间胆囊储存了大量的胆汁，只有进食食物才能刺激胆囊收缩，排出胆汁。如果不吃早饭，胆囊胆汁无法排出，就会产生沉积形成结石。
对大脑产生影响早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早饭，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，甚至低血糖晕倒。
腺体亢进不吃早饭，饥肠辘辘地开始一天的学习或者工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变差，患上慢性病。
胃部疾病如果直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，容易引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
糖尿病风险增加不吃早饭甚至对糖尿病也有影响。美国的一项研究显示，不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加，即便幸运地没有因此增肥，患糖尿病的比例也会上升21%。
心血管疾病风险增加长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。美国哈佛大学的研究还证实，不注重早饭的习惯会使患心脏病危险增加27%。
缩短寿命德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
不吃早餐对人体的危害是如此之大，那么同学们，一定要记得去吃早餐哦！
