以前提到野菜，大多数人想到的是红军长征时期，拿野菜来当干粮，并且也只有在那种艰苦的时刻才会选择吃野菜。可如今，吃野菜俨然已经成为一种健康时尚！春天来了，远离韶关市中心的山里、郊外、田间的野菜也都“噌噌”冒出地面，野菜没有化学物的污染，始终保持着纯天然的绿色。野菜才露尖尖角，早有食客看过来，生活在乡村里的人们自然是“近水楼台先得月”。而城镇里的人们则会利用节假日，去空气清新的山野间采集，在享受春光的同时，让全家人大饱口福……
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荠菜
又名菱角菜、麦地菜、护生草等。荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。荠菜的食法多种多样，炒食、做汤均可。人们还常用荠菜做包子、春卷、饺子、馄饨等的馅料，是野菜中的上品，一般人群均可食用。
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蕨菜
蕨菜，野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。经过处理的蕨菜，口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘下酒菜。蕨菜还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。这种菜是少吃有益，不能多吃。
