豆腐煮鱼的营养价值和功效与作用,豆腐煮鱼有营养吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 07:06:37

豆腐煮鱼的营养价值和功效与作用,豆腐煮鱼有营养吗(13)

——烹饪小贴士——

这样一道营养美味,好吃“裙带菜豆腐鲫鱼汤”就制作完成了,特别鲜美,感觉把眉毛都能鲜掉,特别营养,对于长身体的孩子和需要补充营养的老人来上,是一道非常不错的汤菜,尤其是寒冷的冬季来上一碗,别提有多舒爽了,喜欢这道美食的朋友们,就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你失望的!就是制作的时候要注意这几点就好。

(1)鲫鱼处理的时候一定要把鱼的鱼鳞、鱼鳃、鱼翅都去掉不要,尤其是鱼肚子里边的黑膜清理干净,这些都是鱼本身腥味的来源,最好是把鱼身用刀刮几遍。冲洗干净,这样可以最大限度地减少鱼的腥味。

(2)鱼下锅煎的时候,最好用荤油,荤油煎完,汤烧出来特别鲜香。

(3)煎鱼之前,一定要撒一点盐,这样可以煎的时候鱼不会粘锅。

(4)鱼下锅先不要急着翻动,等鱼煎至金黄直接翻面煎另外一面就可以。

(5)鱼煎成金黄后直接给它捣碎,尽量捣碎一点,炖鱼最好放热水,可以让鱼肉蛋白质迅速释放,这样熬出来的鱼汤特别浓白。

(6)熬制5分钟后,把鱼刺和鱼肉捞出来,重新放入另外一个锅中,把鱼肉再次煎出水汽,再次煎至金黄,放入鱼汤熬制2分钟,然后重复两次,这样熬成的鱼汤特别的浓白。

(7)这道汤菜调料要最后放,放早了会影响汤的鲜美,而且调料不要乱放,有盐和胡椒粉就可以了,鸡精香料都不需要。

以上内容是我和大家分享的“裙带菜豆腐鲫鱼汤”的做法,希望对大家有所帮助,今天就和大家分享到这儿。我会每天都会为您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动,小猫万分感谢,如果您喜欢小猫的分享,就转发 收藏 点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是小猫继续努力的动力!感谢支持,感恩陪伴!我们明天再见!

上一页1234末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.