不清楚各位是否有过这类感受：
喉咙痛的不行，还老咳嗽，一般是肺火太旺了；
夜里晚上老失眠，心烦易怒，一般是肝气太旺了；
口角溃烂不断，一般是内火太旺了；
肚胀，严重便秘。口干口臭，一般是胃火太旺。
下面和大家分享一下，身体的这4把火该怎么调养~
01
肺火
肺火就是指人体因体会风邪或因七情内伤，危害了肺的正常的生理作用后出现的以口干口渴、干咳、咽喉痛等一系列热病为突出表现的症状。
主要表现：干咳少痰、口燥咽干、发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘结、尿黄等。
调养思路：清热祛火
推荐汤品：山药汤、凤髓汤
1.山药汤：方中山药、粟米、杏仁研磨成粉，白开水冲调，入酥油少许，空腹服用，具有补虚益气，温中润肺之效。
2.凤髓汤：将牛髓、蜂蜜于砂锅内熬沸，以纱布滤去滓，装入瓷瓶内，将松子仁、胡桃肉汤、杏仁等入瓶内，以纸密封瓶口，重汤煮一日夜，取出冷定。每早晨以白汤化一二匙服，具有润肺，缓解经常咳嗽的效果。
小贴士
什么是风邪？
中医的风邪是疾病命名，分为外风和内风两类，具体如下：
外风：六淫为即风、寒、暑、湿、燥、火，其中风的特点是变化很快，是脑血管病称为中风的原因。
另外，风在体内位置不固定，且易袭阴位，通常容易侵袭头部等比较高的部位。且风是百病之长，容易带有其他邪气，如风寒、风湿、风热等来侵袭人体；
内风：即由于体质原因，产生体内的风，如肝阳、肝血虚、热急都可以生风。
如果是肝风内动，需平抑肝阳化风、热急生风要清热息风，血虚生风要养血息风。如果体内有风，可能出现震颤、眩晕、肌肉痉挛等情况，需用不同方法进行调理。
02
肝火
肝火，就是指脾经火胜，内扰于肝的一种病理学状况。
多因为心情不好、郁而化火、喜食油炸食品而化火或别的脏火侵及肝部而致。
