女人每天吃杏仁有好处吗,女人长期吃杏仁好不好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 08:39:12

女人每天吃杏仁有好处吗,女人长期吃杏仁好不好(1)

清代中医经典《温病条辨》中有个方剂叫“三仁汤”,书中对这个方剂评价很高,说它能宣上、畅中、渗下。

这个方剂之所以取名叫“三仁汤”,就是因为八味药里面有三味主要药物——杏仁、白蔻仁、薏苡仁(即薏仁)。这三仁在我们的生活中很常见,只要每天吃一点,就对身体有益。

每天把杏仁当零食吃一点,能止咳化痰。

女人每天吃杏仁有好处吗,女人长期吃杏仁好不好(2)

我有个侄女,24岁的时候面色淡黄,皮肤也不滋润,人稍有点胖,经常咳个不停,还多痰。我就让她每天吃十粒炒杏仁。吃了一个月,她不但咳嗽没有了,脸色也变得红润了。我告诉她,人健康的时候脸色其实是红润有光的。把病治好了,脸色自然就变好了。

杏仁入脾、肺、大肠经,能宣肺止咳、降气平喘、润肠通便、*虫解毒。《本草求真》中也说道:“杏仁,既有发散风寒之能,复有下气除喘之力,缘辛则散邪,苦则下气,润则通秘,温则宣滞行痰。”

杏仁有很多种吃法,可以做成零食,如炒杏仁。也可以做成杏仁茶、杏仁粉,还有的人做菜时把它当成调味品。老人家不妨把它当作零食,每天吃一点。杏仁虽然好处多,但吃多了会伤身体。

豆蔻治疗胃胀积食,一治一个准。

女人每天吃杏仁有好处吗,女人长期吃杏仁好不好(3)

白蔻仁又叫白豆蔻,性味辛、温,是一味名贵药材。《本草纲目拾遗》中说:“白豆蔻,其形如芭蕉,叶似杜岩,长八九尺而光滑,冬夏不凋,花浅黄色;子作朵如葡萄,初出微青,熟则变白,七月采之。”

白蔻仁也是一种辛香的调味料。由于豆蔻芳香化湿,古代一些王公贵族会不时地吃上一颗。而在古代西欧国家,豆蔻则是制作香水的主要成分。现在,越来越多的人发现了豆蔻的价值。在我们日常调味料中,不仅有花椒、茴香等常见的调味料,还有白色的豆蔻。

当然,豆蔻可不是虚有芳香的外表,它的药用价值也非常高。豆蔻辛散行气,芳香化湿,主入脾胃,作用重在行气和中、化湿醒脾,常用来化中焦的湿阻气滞。对治疗胸闷不适、胃口欠佳、脾胃虚寒、恶心呕吐、脘腹胀满等毛病,一治一个准。

一个5岁孩子,曾有腹胀、食积,还吐酸水,我就教了家长一个小验方:选白蔻仁、莱菔子各12克,捣成末后混合均匀,每天6克,开水送服。没过两天,小孩子的病就完全好了。后来,只要他一腹胀,家长就会用这个方法。

北方的家庭一般都会用面粉蒸馒头,但如果总是单用面粉,未免显得单调了。如果用500克面粉配上100克的白豆蔻粉末,再用2克发酵粉,这样揉成面团后,做出来的豆蔻馒头有行气调中的作用。

常喝薏仁山药粥,强身健体、美容养颜、益寿养生。

女人每天吃杏仁有好处吗,女人长期吃杏仁好不好(4)

薏仁是我每天晚上必吃的食物,只要我在家吃晚饭,必定会用薏仁煮粥喝。《本草纲目》认为,薏仁药性平和,有渗湿、健脾两大功能,不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证,还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁有一大好处,渗而不峻、补而不腻。但是,因为它药力和缓,而且质地较重,所以用量要多于其他的药。

以前我在家经常把薏仁和粳米一起熬粥喝,现在,熬薏仁粥时再加一些山药,健脾作用更强。

有一天,爱人回家后却兴奋地对我说:“单位上的人都觉得我的气色比以前好多了,皮肤也比以前有光泽了,还问我用什么化妆品呢!”我想了想,应该是加了山药的缘故。

后来,我专门查了一下资料,发现确实如此,薏仁山药粥具有健脾和胃、益气润肤、清利湿热的作用。男性常喝可以强身健体,女性常喝可以美容养颜,老人常喝可以益寿养生。

——END——

⊙版权声明:文章选自中国中医科学院门诊部,如侵权请联系我们删除。

⊙投稿信箱:ynzywx@qq.com(欢迎您原创投稿)

⊙责任编辑:佩兰

⊙运营编号:YNZY0003

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.