荞麦粉可以直接冲泡吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 17:43:20

国医大师们不仅在中医临床方面有着高超的造诣,

在饮食养生方面

也都有着自己独家的经验。

今天小编就带着叔叔阿姨们

一起学习下国医大师们的养生食疗法。

看看他们都是怎么吃的?

01

长寿双仁小饼

补益肺脾肾

唐祖宣唐老今年80岁高龄,依然身体硬朗,精神头十足,而且头发也非常的黑亮,这和他每天必吃的一款养生小饼密切相关。

荞麦粉可以直接冲泡吗,(1)

小饼由山药、杏仁、核桃组成,能很好地补益肺脾肾,而且做起来也不复杂。

荞麦粉可以直接冲泡吗,(2)

• 杏仁入肺经,化痰平喘,润肠通便;

• 核桃入肺经、肾经,温阳补肾,润肠通便;

• 山药入脾经,脾是后天之本。

主要食材:核桃、杏仁、铁棍山药、菜山药、醋、盐、面粉。

步骤

①山药洗干净后上锅蒸熟。

荞麦粉可以直接冲泡吗,(3)

②锅中不放油,开小火,把核桃、杏仁煸炒一下,出锅前喷点醋,再炒干炒香备用。

荞麦粉可以直接冲泡吗,(4)

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