这2种鱼也从营养价值上就有很针对性的摄入区分了：
龙利鱼：除去普通营养物质外，还能摄取更多的DHA，有明目益脑护心和调节血脂，保护心血管的功效。
巴沙鱼：价值更多在于摄取它的其他营养，例如蛋白质、脂肪、矿物质等。
不过也正因为营养价值区别大，加上2种鱼煮过之后的口感却没有差太多，导致很多商家开始无底线地用巴沙鱼来替代龙利鱼，销售给消费者。
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3个最实用的鉴别技巧，
学会不担心被坑！
今天也教大家3个小诀窍，鉴别龙利鱼和巴沙鱼，吃对营养又不被收智商税：
1、最直观的：看价格。
本身2种鱼的价格差别就大，看售价比较直观。
龙利鱼一般在50元/斤以上，如果龙利鱼价格卖得特别低，那就要小心商家是不是用巴沙鱼了。
2、看包装和标签
一定要看标签！！！如果标签上写着：「巴沙鱼」、「BASA」、「CABASA」，那就是巴沙鱼了。
或者看产地，产地如果是「越南」，那也是巴沙鱼。
3、最靠谱的方法：买没有去皮去骨的。
买没有去皮去骨的整条鱼，才是最终极的方法，这样完全不担心会买到“假鱼”。
总的来讲：
1、龙利鱼属深海鱼，价格和营养都是巴沙鱼淡水鱼的好几倍。
2、小孩子建议少吃点巴沙鱼，多吃龙利鱼。
3、辨别龙利鱼和巴沙鱼记得这3看：看价格、看产地、看配料。
写在最后：
好吃的少刺多肉的鱼还有很多，龙利鱼不仅价格贵，产量也少。
越是稀少，越是容易被收智商税。
人生的选择也并非只有A和B，其他CDEF的鱼营养也不错呀！也好吃。
大家觉得好吃的鱼也可以在评论区跟大家分享一下！一起吃得健康又高性价比！
