塔菜可以天天吃吗,塔菜不能和什么一起吃

【小贴士】：

1、每天吃两个青菜已经成为了我的习惯。因为多吃蔬菜更有利于身心健康。现在养生专家提倡成人每天吃的青菜不少于一斤。大家赶紧行动起来！

2、乌塌菜也许不是很常见，大部分人也许都不太了解乌塌菜。其实乌塌菜营养丰富，对人身体有很多的好处，能够帮助人体补充日常所需的维生素和营养素。

3、青菜下锅以后一定要大火快炒，炒的时间也不要太长了，最好是熟了还能保持那种脆爽的口感。