每当演讲的时候声音有气无力、中气不足，毫无力量，一听就感觉很弱？
气息是声音的主动脉——相信大家都听过一句话——被***压得喘不过气来。这不是毫无根据的夸张说法，而是有道理的。
一切要从大家常忽略掉的呼吸谈起。有没有发现，婴儿在睡觉时，呼吸非常缓慢，肚子会随着呼吸的节奏慢慢地上下起伏，这是因为他们的呼吸很深，一口把气就吸到了肚子里。婴儿呼吸的状态是人类最天然的状态，也是最好的状态。而如今随着高压快节奏生活状态下，成年人逐渐忘记了这种最佳的呼吸方式，呼吸变得越来越浅，甚至直接丧失了深呼吸的意识，也许可能只有在运动的时候才会做深呼吸。所以我们才会下意识地把压力和喘气联系起来，发明了“压力大得喘不过气来”这句话。
要知道“深呼吸”的好处多多。它也能让人的情绪平静下来，利于更理性地进行思考判断。
