吃黑米面有什么好处,长期吃黑米饭对身体有好处吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 12:32:34

7.蒸锅加水,水开之后篦子上刷油,放入馒头生坯,大火二十分钟即可;

吃黑米面有什么好处,长期吃黑米饭对身体有好处吗(9)

8.关火之后,再等三分钟,掀开锅盖:呵呵,又是一锅开口笑的杂粮馒头!我也是醉了,为什么我做的粗粮馒头总是开花呢?请教高人了啊!不过吃起来口感微甜,软软的,很好吃的呦!

吃黑米面有什么好处,长期吃黑米饭对身体有好处吗(10)

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