再勾入少许水淀粉,收浓汤汁,让调料更好地吸附在食材表面,就可以关火出锅了。
【豆豉嫩蒸鱼】5分钟成菜,鲜香嫩滑,上锅一蒸,营养又健康,鱼肉放心吃,随便吃,鱼肉蛋白质含量高,脂肪含量低。
1.宰*干净的草鱼一条,草鱼尽量挑大的买,刺少。从中间片开 节一半就够吃了。
切成均匀小块,洗干净以后放在盘里腌一下,入味。
放盐、胡椒粉、料酒、蚝油,切点姜末和鱼块放在一起,抓拌至鱼块把料汁全部吸收,少放点淀粉增加滑嫩。放一边腌上个10到20分钟,一次把鱼块腌入味了,后期不用调味。
2.切点蒜末、切豆豉,少放点油拌一下。
鱼块腌好以后,往盘里一放,把豆豉均匀倒在鱼块上。
大火把水烧开,把鱼块放入锅中,转中火蒸8分钟,把鱼块蒸熟、蒸入味。
鱼块蒸熟以后,把蒸鱼的汤汁倒出来,汤汁腥味比较重,倒掉不要。
切点葱花、小米椒圈往盘子上一撒,配色好看了。200度的热油一激,香喷喷的鱼块就蒸好了能上桌了。
【蒜蓉西兰花】1.西兰花得吃新鲜的,根不要,把西兰花切成小块,多洗几遍。