功效
南瓜脾性温和，不仅具有解毒的功效，还具有保护胃黏膜的作用，除此之外，常吃南瓜还可以帮助胃肠消化，预防糖尿病。除此之外，在夏季的时候适量的吃一些南瓜，还有很好的消暑降火的功效。南瓜其实也是补血养颜的好帮手，富含身体“造血原料”——钴、锌和铁，堪称“补血之妙品”。
南瓜全身都是宝
南瓜叶可做蔬菜，晒干研末瓷瓶收藏，可用于刀伤，使用时直接撒创口；南瓜花，有清湿热、消肿毒的功效；南瓜须，每次60克，加食盐少许，开水泡服，可治疗妇女乳头内缩疼痛；南瓜根，性平味淡，有清热渗湿、通乳汁的功效。每次45克，煎汤灌肠可治便秘；南瓜蒂有清热解毒消肿的功效；南瓜藤，清肺，和胃，通络。治疗肺结核低热、胃痛（取汁，红酒冲服）、月经不调，治疗肺结核低热，可用南瓜藤15~30克，水煎服。南瓜瓤，有清热敛疮，散瘀解毒的功效；南瓜子，性味甘温，有驱虫消肿功效，可用于蛔虫、绦虫、血吸虫病，产后手足浮肿，百日咳，痔疮等。
禁忌
南瓜性温，素体胃热盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。发物，服用中药期间不宜食用。
哈密瓜
“瓜中之王”：预防冠心病、癌症
功效
哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。瓜肉铁含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，不仅能帮助消化，还可调节内分泌，提高造血机能。
哈密瓜全身都是宝
哈密瓜的蒂含苦毒素，是一种很好的催吐剂。适量煎水服用，能刺激胃黏膜引起呕吐，可用于急救食物中毒；瓜籽可用于精油，其中富含的不饱和脂肪酸，具有抗氧化能力，而且色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味。
禁忌
哈密瓜性凉，虚寒体质的最好不多吃，以免引起腹泻。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。
木瓜
“万寿瓜”：健胃消脾、延年益寿
功效
木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”的雅称，是民间所熟知的预防老化的神奇水果。它富含17种以上氨基酸及钙、铁等，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，除了常吃可延年益寿，番木瓜碱还具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病，即我们常说的血癌，是名副其实的抗癌瓜。
哈密瓜全身都是宝
木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮料具有很强的抗癌作用。一系列实验研究发现，木瓜可*死多种癌细胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宫颈癌和肝癌等；把木瓜连皮和种子切细，用榨汁机榨汁后，加些水稀释，可以保护肠胃。
禁忌
木瓜中的番木瓜碱有毒性，故每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。*时不能吃木瓜，因可能会引起子宫收缩引起腹痛。下部腰膝无力，由于精血虚、真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚、积滞多者，也不宜用。
