鳝鱼的营养价值和功效,鳝鱼血的危害有多大

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 19:50:59

下鳝鱼段

4、待各种香料炒出香味,鳝段出油了加入开水、料酒、生抽、酱油、小火慢炖。

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加入调料翻炒后倒入清水慢炖

5、20-25分钟后放青椒丝点缀,加少许精盐翻炒收汁后出锅,装盘撒上胡椒粉、香菜即成。

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最后放入青椒丝翻炒点缀

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鳝鱼出锅撒胡椒粉放香菜

一盘口味独特、肉烂味美的红烧鳝段就好了,肉质不腥不柴营养丰富,菜色搭配合理增进食欲。鳝鱼虽在夏季肥美但在春季稀有想必也是一道难得美味。

作者:叹人生

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