桂圆红枣生姜茶建议几天喝一次,桂圆姜枣水功效与禁忌

食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量。

做法：

（1）黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜。

（2）再把豆腐切成小方块。

（3）红萝卜切花。

（4）加适量的盐。

（5）再加适量的水。

（6）放入锅中隔水炖。

（7）二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可