立冬养生知识点,立冬了养生正确方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 22:57:33

立冬养生知识点,立冬了养生正确方法(1)

今天,终于迎来立冬,告别秋天了。古诗有云“北风潜入悄无声,未品浓秋已立冬。”

“立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。立冬,24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。立冬之后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得愈加重要。

冬天来了,大家准备好了吗?

立冬养生知识点,立冬了养生正确方法(2)

立冬时节,雨雪寒流

跟往年类似,今年立冬期间,北方部分地区将迎来雨雪天气。中央气象台预报,8日夜间至9日,内蒙古中东部、华北北部、东北地区等地有雨雪天气。

而在南方,黄淮、西南地区东部、江南大部和西部等地有小到中雨,其中,江南东部等地有大雨。

受冷空气和降水共同影响,8日夜间至9日,江南大部、贵州东部、华南北部和西部等地的最高气温将先后下降6~10℃,请注意防寒保暖。

立冬养生知识点,立冬了养生正确方法(3)

立冬三候

水始冰:立冬之日“水始冰”,冰寒于水,所以是水与冻的结合,冬寒水结,是为伏阴。孟冬始冰,仲冬冰壮,季冬冰盛。

地始冻:立冬后五日“地始冻”,冰壮曰“冻”,地冻为凝结,“蔼蔼野浮阳,晖晖水披冻”。

雉入大水为蜃:再五日“雉入大水为蜃”,与“雀入大水为蛤”对应,蜃是大蛤,古人认为,海市蜃楼便是蜃吐气而成。

  以上节选自《微读节气》(朱伟著)

立冬养生知识点,立冬了养生正确方法(4)

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