立冬的季节怎么养生,立冬了养生正确方法

立冬是二十四节气之一。斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7~8日交节。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也”。到了立冬时节，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬是冬季的第一个节气，代表冬季的开始。