枸杞子，可以说是我见过最常用的养生药材了，没有之一。
在以前，枸杞子大都只是出现在中老年人的保温杯里。而今，生活节奏是愈来愈快，工作压力也与日俱增，就连小孩子的学习压力也着实不轻，有人曾戏称，“现在的小孩子真不容易，考试稍稍发挥失常，所在的学区房价就会掉价。”
所以你去看，现如今男女老少的保温杯里大都会见到枸杞子的影子。搞得好像保温杯里不加点枸杞就显得自己不太懂养生一样。
枸杞子
其实啊，枸杞的最佳服用方式并不是泡水喝，而是嚼着吃，这样才最有效。
那么吃了这么久的枸杞子到底有哪些药用功效呢？不妨先泡上一杯茶，听远志娓娓道来。
腰膝酸痛人一旦上了年纪，身体各部件就开始逐渐出现了问题。有些人想出门遛个弯，散个步，可还没走多远，就腰腿酸痛得不行了。
你可别以为腰腿的问题仅仅会出现在老年人身上，年轻人同样也会有这样的问题。有些年轻人打算去远足爬山，可晚上一回家，腿脚就酸痛得厉害。
起初，有些人会以为是缺钙所致，于是乎去买了一堆钙片，又是吃钙片，又是晒太阳，可即便如此，过了好一段时间也不见改善。
其实，并不是钙片不管用。须知，并不是所有的腰腿问题都和缺钙相关。
中医认为，肾藏精主骨，肝藏血主筋。是故，肾精充沛则骨强，肝血充足则筋健。
