老年人之所以会有腰膝酸软的问题，主要是因为肾为先天之本，随着年龄越来越来大，肾气逐渐虚衰，先天有失，加上肝肾本为同源，肾精亏损，自会影响到肝血虚损，一损俱损啊！
那年轻人又为什么会有肝肾不足的问题呢？前面说了，现在的年轻人工作压力太大了，曾有个朋友和远志吐槽说，“明明我还没结婚呢，可留给自己的时间却所剩无几了。”是的，成年人的世界里没有一个是容易的。
还有，很多人的工作就是在电脑前忙活一天，这一坐可能就是一整天。
然，久郁、久坐都容易滋生内热，内热灼伤体内津液，而肝肾精血本就属于津液范畴。一两天倒也没什么，可毕竟抵不过日积月累的损耗啊。
这个时候，不妨用点枸杞子吧！
枸杞子味甘性平，主入肝、肾经。甘可补益，性平而无寒热之偏，是故，枸杞子功善补肝肾而强筋骨，为强筋健骨常用的药食两用之品。
《食疗本草》:"坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。"
枸杞子
眩晕耳鸣现在耳鸣的人还真不少。
尤其是到了晚上，静悄悄的，可耳朵里却老嗡嗡作响。夜深而人不静，这谁受得了？
其实吧，耳鸣是一种非常常见的症状，主要是由于听觉机能紊乱所致。
耳鸣的问题常常伴随着其它疾病一同滋生，多受疲劳、休息、月经以及头部微循环改变等因素影响而变化。
中医认为，耳鸣虽有虚实之分，但实少虚多，其中，主要以肾虚最为多见，因为肾开窍于耳啊！
枸杞子入肾经，善补肾精，以充肾之亏虚，肾精充足，耳鸣的问题自然也就得以改善了。
《药性论》:"能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。"
