很多家长想知道:宝宝该怎么吃肉肉?
满妈特意搜罗了有关「宝宝吃肉」的9大高频问题,比如:宝宝啥时候添加肉肉,肉肉吃的越多越好??
宝宝嚼嚼就吐,是不是不喜欢吃肉?
宝宝不吃肉跟父母不爱吃肉有关系?
肉腥味太大,可不可以用调味品去腥?
……
带着「我觉得……」的心态,跟小编一起来看看如何正确给宝宝吃肉吧~
01给宝宝添加肉的最佳时间是?有家长认为肉不好消化,晚一点添加比较好。事实上,宝宝6个月,最迟7个月,肉肉就该安排上啦。
中国膳食指南(2016)建议——
婴儿满6月龄时必须尽快引入各种营养丰富的食物,首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
7~9月龄逐渐达到每天1个蛋黄或鸡蛋(如果蛋黄适应良好可尝试全蛋)和50g肉禽鱼。如果婴儿对蛋黄或鸡蛋过敏,在回避鸡蛋的同时再增加肉类30g。
中国膳食指南(2016)中还指出——
研究发现:出生17~26周(约为4~6个月)的婴儿对不同口味的接受度最高,而26~45周(约为6~10.5个月)的婴儿对不同质地的食物接受度最好。
美国儿科协会(AAP)也认为6个月起即应开始给宝宝添加肉类。因为肉与蔬菜、水果质地不同,过晚引入肉类,可能会导致宝宝拒绝以至于很难引入。
02肉肉做成什么性状更好肉的性状应该是从泥到碎块到块循序渐进的。
对于大点的宝宝,建议肉沫可以做成手指长的肉条,而不是球,方便捏握,一方面锻炼宝宝自主进食,一方面锻炼手指精细动作。但吃的时候咱可要看着点,别让宝宝呛噎到了。
03宝宝吃的越多越好?在吃多吃少这个问题上,妈妈们常常是「夹心饼」: