大家好,我是宝妈美食达人!生活中唯有爱和美食不可辜负,即使粗茶淡饭,也要过得活色生香!
老祖宗传下来的好东西,坚持每天喝1碗,精神满满,天再冷也不怕!
年轻的时候,特别喜欢冬天。尤其是下雪的天气里,纷纷扬扬的雪花,把万物都裹上了一层银色。这个时候,你会发现世间变得特别的纯净。当然,白雪虽然好看,但确实真的很冷。再加上南方的天气和北方不同,湿冷湿冷的同时,让人感觉到十分不适。这不,宝妈办公室里咳嗽声此起彼伏的,不了解内情的,还以为是在唱什么交响乐呢。
老祖宗几千年来的智慧结晶告诉我们,冬天一定要滋阴润燥,做好降燥的工作。早晚湿冷,温差大,首先一定要做好穿衣保暖工作。千万不要为了漂亮,而露脚露腿。在饮食上,可以多吃一些符合冬季降燥热的时令蔬菜。比如银耳、百合、莲藕、芋头、山药等等,都是不错的选择。
今天给大家分享1道老祖宗传下来的好东西,尤其在南方这边非常常见。主要的食材除了陈皮,还有瘦肉。我比较喜欢加上粳米煮成粥,用来当早餐,每天一晚,精神满满的,天再冷也不怕。尤其家中有老人和孩子的,更要记得吃哦!