截自窝小Y猪肝粉详情页
所以，用猪肝粉补铁，聊胜于无！
高铁猪肝粉呢？市场上还有一类高铁猪肝粉，吃它不就行了吗？
NO！
这些高铁猪肝粉，铁确实可以达到300mg/100g以上，比普通猪肝粉高很多。
但高出来的铁，并不是来源于猪肝的易吸收铁，而是源于补铁剂。而且目前花爸看到的，各品牌高铁猪肝粉中添加的，都是不易被人体吸收的3价铁。
例如，秋T满M猪肝粉，就是通过3价的焦磷酸铁，来提高铁含量的。
所以，高铁猪肝粉中大部分三价铁不好吸收，也不适合用来专门补铁。
截自秋T满M产品详情页
小心维生素A摄入过量！也许你还会说，既然按照正常吃法不够，那就多吃！一天三餐，每餐都吃，这样铁总该够了吧！
但是花爸要来泼冷水了：猪肝中维生素A含量很高，多吃？铁是够了，但VA也过量了！
此处用明确标注了VA含量的宝B馋L猪肝粉进行计算。
截自宝B馋L产品详情页
还是以1岁宝宝每天需要额外摄入4mg铁为例，需要吃15g猪肝粉，差不多5包宝B馋L猪肝粉。同时，宝宝也摄入了约397.5微克 RAE的维生素A，已经超过了适宜摄入量310微克 RAE。
维生素A在宝宝日常食物中含量并不少，加在一起就超得更多了。
