有哪些情况会导致少白头?
1、生活压力过大
21世纪生活节奏快,工作家庭压力繁重,每个人需要面对像雪球般越滚越大的负担,上赡养老人、下照顾孩子,金钱负担方面影响,容易导致中枢神经紊乱,毛囊受激素影响出现早衰退化,呈现少白头现象。生活压力过大,一定要学会是否转移注意力,与亲朋好友进行有效倾诉沟通,选择运动等其他方式发现,不要将自己局限在自卑自责怪圈中。
2、运动量小
现代科技进步也导致人们行为能力退化,长期久坐不动,呆坐在电脑前,运动锻炼量不足,精神萎靡,影响下肢血液循环,降低基础代谢。使得头皮养分无法被人体及时供应,黑色素生成减少,自由基大量囤积,导致脱发断发,头发干枯,白发生成。建议年轻人一定要在生活中拿出40分钟左右时间进行中低强度有氧,例如快走慢跑骑自行车,一段时间可看到身体有了明显变化。
3、慢性疾病作怪
若身体中存在像神经衰弱,重度贫血,恶性肿瘤肺结核等慢性疾病*扰,也有可能导致白发增多。疾病作用,内分泌紊乱,病人情绪难以自控,出现神经障碍,导致体液机制色素正常代谢受干扰,无法进行黑色素生成反馈给毛囊,皮脂腺,最终产生白发,此情况下疾病改善或有一定好转。
综合上述而言,人过早长出白发受很多因素影响,并非只有年龄,或是体内缺乏维生素及其他营养元素导致,擦亮眼睛,早早就医,对症下药,不要让白发乱了自己年龄。
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