意面减脂期间可以吃吗,意面适合减脂期吃吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 19:21:43

6.加入2勺黑胡椒酱,炒匀下入牛肉丝,翻炒均匀即可出锅

意面减脂期间可以吃吗,意面适合减脂期吃吗(9)

鲜嫩的牛肉和鲜浓的黑胡椒可以说是经典搭配了,无论是搭配意面,还是米饭都是美味!这道主食在家自己做的好处就是:牛肉想吃多少加多少!

意面减脂期间可以吃吗,意面适合减脂期吃吗(10)

小贴士

1.下面时手向不同方向拧一下这一束面,然后把这一束面竖直放在锅的正中心,面就会向各个方向四散开来方便你用叉子顺着面倒下的方向把他们全部按到水中而不会折断。 2.下面的时候,要搅拌一下,让他们均匀的四散在锅中。然后就可以等面煮够时间了。面的包装上一般都会标明煮多久。

3.减肥的话,用橄榄油来代替,黑胡椒不要加入太多,太多口感偏辣。

4.口味比较淡或者口味比较重的朋友,咱们在出锅之前,可以先试尝一下意面的咸淡程度,再根据自身的情况去调节。

5.最好准备一口大锅,水量够多,意面才能煮的更均匀更好吃

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