3、孕妇要少吃
从中医角度来说，*期间不宜吃太过滋补的食物，这样会动胎气，对孩子生长发育不好，比如驴肉就属于极阳的食物。
不过从现代营养学的角度，适量吃驴肉，对孕妇和胎儿还是有不错的营养补充作用。
小编建议孕妇，可以适量吃点驴肉，但不要一次食用过多，也不要过于频繁食用驴肉即可。当然你实在有些担心，那可以敬而远之！
介绍完驴肉不适宜吃的人群后，最后，我在跟大家分享驴肉的2种养生吃法！
第一种是准备半斤驴肉，洗干净后，切块水煮，待煮沸后，再放入10枚红枣，50克的山药，这样共煮后食用。对于体虚困乏，心烦心悸者很有好处。
第二种吃法就是准备半斤驴肉，切成小块水煮，放入五香粉，豆豉，适量盐调味，肉烂后即可食用。对于气血双亏者又很好的补益安神的作用。
以上就是驴肉的好处和禁忌，希望大家平时不仅把驴肉当成美味食用，还可以作为养生滋补的佳品，只要吃得适度，一定能吃出健康来！
，是由多位健康管理师，营养保健师共同运营打造，愿成为您身边的私人健康养生顾问，为你答疑解惑，解决健康方面的问题。
若您看完这篇文章，还有什么问题，也可以关注私信我们！
注：以上图片来源网络
