当996 内卷成为当代年轻人的常态，熬夜不可避免，尤其是互联网行业人员，但是千万别“长期熬夜”，千万别熬“太深”的夜，否则各种问题甚至猝死都会离我们很近。
如果你发现你有以下几种情况，那一定得注意了，如果情况严重需要立即前往医院治疗。
1、胸痛
胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到挺不过气。
2、近期出现或加重的胸闷
尤其出现在活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象可能患了冠心病。
3、心慌
不定期出现的心率加快，通常是快速性心律失常的结果。
4、心跳过缓
成年人在清醒情况下，正常心率范围为60-100次/分，老年人如果低于50次/分，容易出现长时间心脏停搏，容易猝死。
5、晕厥
猝死的重要前兆多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。
6、不明原因的疲乏
或伴有胸闷、水肿，可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
7、眼前发黑和肢体麻木
如果出现单侧看不到东西，单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。
8、反复胃肠道症状
很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一。
9、出汗
心脏病发作前，身体上如颈、后背、头皮、手脚或掌心都会大量出汗。
熬夜其实熬的是“肝”
我们说的熬夜其实熬的都是“肝”，肝受伤容易造成两方面的问题：一是肝火旺，二是气血不足，出现失眠、焦虑、易怒等症状，对心血管甚至我们的大脑造成极大伤害。
针对熬夜，应从疏通心血管、护肝肾两个方面核心养护，全方面保护我们的身体。
其中，熬夜食补有助于我们快速恢复，8种食物保护血管，例如洋葱、黑木耳、番茄、黑豆、番薯叶、香蕉、芝麻、燕麦等。
其次就是熬夜跟花茶是最佳搭配，下面为大家介绍两款常用的道茶护肝保肾茶，请收藏保存！
1、菊花决明子枸杞茶【侧重去肝火】
菊花 决明子 金银花 枸杞 甘草 桂花
2、桑椹黄精茶【侧重滋补肝肾、养气血】
桑椹 黄精 玫瑰 桂圆 红枣 枸杞
好了，今天关于心内科方面的问题就先分享到这儿，大家有其他问题可以评论留言。
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