生理性夜尿增多比较容易理解，这指的是人在夜间饮水过度，尤其是在晚上8点之后依旧大量饮水。人在这个时间正处于即将进入休息的状态，体内的呼吸道和汗腺会减少分泌代谢，同时肾脏会增加滤过功能。此时如果过度饮水，或者精神压力过大，神经比较紧张，那就会比较容易导致夜间尿量增加，排尿次数增多。
对于生理性夜尿增多，很容易得到改善。通常只需要患者改变一下不好的饮水习惯或者生活习惯，夜尿就会得到一定的缓解。建议在睡前尽量不要饮水，如果实在感到很口渴，那么饮水量需要控制在200毫升以内，同时注意不要一口气喝完，最好小口分次喝。与此同时，也要放松心情，保持乐观心态，建议可以在睡前用热水泡脚放松身体。
病理性夜尿增多比较严重，通常是由疾病因素所引起。大部分是在肾脏以及膀胱部位产生的疾病。这类患者想要得到改善，就需要到医院进行相关检查，从而判断疾病类型，进行相应的治疗方案。
二、夜尿多要警惕的4种疾病一般来说，如果睡前没有大量喝水，身体也比较放松，但还是长期频繁起夜排尿，通常就可以考虑是病理性夜尿增多了。这个时候，大家需要格外警惕是否患有以下这四种疾病。
1、肾脏疾病
肾脏是生产原尿的重要部位，原尿形成后会被肾小管重吸收，最后进行浓缩，才能排除体外。当肾脏出现问题后，尿液得不到正常的浓缩，就会导致排除体外的尿量增多。常见的肾脏问题有肾功能失调、慢性肾病、肾脏衰老、肾小球肾炎、肾功能受损等。
肾功能失调大部分是由于长期作息不规律，以及饮食不健康，经常暴饮暴食所引起的。肾功能失调患者早期的症状表现为全身代谢紊乱，身体内的体液循环受到阻碍。然后会进一步出现肾浓缩功能下降，导致在白天的时候排尿减少，晚上的时候排尿会突然增多。
慢性肾病患者通常都会表现出肾功能不全和夜尿多的症状。这类疾病会严重影响患者的肾脏功能，尤其会导致慢性肾炎。慢性肾炎不仅会导致夜尿多，还会引起肾虚。因此患者会经常觉得腰膝酸软。慢性肾病的患者最好要及时治疗，避免发展到难以根治的阶段。
肾脏衰老常见于中老年人群中。由于年龄的影响，肾脏器官逐渐衰老，导致浓缩稀释原尿的功能下降。此时排除的尿液颜色较为清亮，同时会伴随尿痛、腹部疼痛等症状。这对于老年人来说，是自然衰退的现象，放平心态，正常对待就好。
