晚上睡前喝牛奶的禁忌,一天最佳喝纯牛奶时间

每天打开电视，

只要你看得足够久，

就一定能够听到：

“多喝牛奶长高高”这句广告词…

也有人认为

多喝牛奶身体好、皮肤能变白…

还有人说，

为了老了以后摔一跤不骨折，

牛奶，得喝！

（聚众吸奶）

美好的一天，从喝奶开始。今天，小康妹儿特别邀请成都市第五人民医院临床营养科医师 兰茜医生来为大家讲讲如何正确「喝奶」。

本文专家：

（点击可查看大图）

优质牛奶长啥样？挑选之前要“三看”

超市里的“牛奶”琳琅满目，纯牛奶、核桃奶、花生奶、酸酸乳······如何知道自己买到的是不是“优质牛奶”呢？