但一直有句俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。质量再好的机械用几年都会出现磨损，更别说从出生起就一直支撑我们行动的腿部。而其中膝关节尤为重要，若是膝关节出了什么问题，连平时走路都会变成难事。
曾有新闻报道，“45岁资深驴友膝盖软骨被磨光，几乎每星期爬一次山”。爬山健身本是好事，最后却损坏了膝盖，这位驴友真是得不偿失。
虽然轮滑对于膝盖的伤害非常小，但如果不注重对膝关节的保护，劳损再低也会积少成多。因此，我们平时运动时，懂得如何保护膝盖就变得十分重要了。
拿什么保护你，我的膝盖？
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选择适当的轮滑鞋
为了使用者在滑行时能够有优质的体验，轮滑鞋本身就有一套层层相扣的减震系统，PU轮、后跟减震垫、弹性内胆、鞋垫等都能起到减震的作用。建议购买者在选择轮滑鞋时，选择最能包裹住自己脚部的鞋，同时内胆舒适柔软度要高，轮子须是能够减震的高弹轮，这样可从根本上最大程度地保护自己的膝盖。
