男人到中年以后，身体代谢降低，加上平时工作繁忙，喝酒应酬较多。若没有足够的时间锻炼身体，营养补充也跟不上。各种身体问题也会接踵而至，从而被贴上“糟老头”的标签，让自己的魅力值大打折扣。
男人虽不像女人在意自己的外貌，但我们都清楚一个人如果精神好气质佳，对自己的生活和工作状态都会产生积极的影响。所以作为男人也要“支棱”起来！通过日常的饮食调理，让自己更显年轻的好状态。那么男人中年后应该多吃些什么呢？这5种美食不可错过，建议解。
1、黑芝麻
黑芝麻因为营养价值高，价格便宜，被称为“平民的补品”。其实黑芝麻还有很多“隐藏技能”，比如它比牛奶更适合男人，经常吃可以增强身体素质，非常适合男人作为日常滋养身体的食材。
黑芝麻虽好但不利于消化和吸收，不妨入手七度方五黑糕，解馋又营养，它除黑芝麻，还搭配桑葚、黑米和黑枸杞等5种天然食材制成。其中的食材经过九蒸九晒后，能更好激发食材的膳食营养促进身体吸收。
而且七度方五黑糕选用罐装密封储存，提升糕点的保鲜度，而且拿取方便，不用担心受潮影响口感。五黑糕入口芝麻的香味醇厚浓郁，夹杂着桑葚的微甜和米香。多种口感互相融合，软糯适口，好吃又营养。
2、坚果
我们都知道坚果营养丰富，能为身体补充多种营养。而且还能促进身体的代谢。所以长期吃坚果的人，皮肤状态会更好，看起来显年轻。
