「吃啥补啥,以形补形」,是当代人选择食补疗法时的一种执念。可惜的是,这种传统观念往往是消费者的一厢情愿。
就拿男性钟情的「壮阳之宝」腰子来说,很多人对于吃腰子补肾这种说法深信不疑。但事实上,多吃腰子不仅不能补肾,反而还可能弄巧成拙,伤害生殖系统。
腰子并不能补肾
补肾也不等于壮阳
腰酸腿痛?肾虚了,吃个腰子补一补
怕冷畏寒?肾虚了,吃个腰子补一补
失眠多梦?肾虚了,吃个腰子补一补
性生活不满意?肾虚了,吃个腰子补一补
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今时今日,大部分的身体不适仿佛都可以用「肾虚」二字来解释,而最简单的「治疗」手段,则是去烧烤摊上来上两串烤腰子,把透支的肾补回来。
当人们在说腰子补肾益精的时候,一次性犯了三个明显的认知错误:一、腰子并不能补肾,二、补肾也不等于生精壮阳,三、肾虚是个伪概念。
我们先来看看肾脏是用来干什么的。人类的肾脏和输尿管、膀胱以及尿道一样,同属于泌尿系统,主要功能是排泄。正常的肾脏通过排泄可以代谢掉人体的一些废物,如尿素、肌酐和尿酸等,通过肾小管的重吸收可以调节人体水和其他溶质(如钠、钾和氢),维持人体电解质的平衡。
此外,肾脏还具备一些内分泌功能,肾脏所分泌的激素,如肾素、前列腺素和缓激肽等可以参与调节全身及肾脏的血流动力学。
哺乳动物的肾脏生理功能说实话都大差不差,均属于泌尿系统。要按吃啥补啥的传统观念来分析的话,不管吃羊腰、猪腰还是牛腰,补的应该是代谢和排泄的能力,而不是性能力。此外,腰子被端上餐桌送进嘴之后,其营养价值同其他肉类相比并无什么特别之处,恐怕连排泄能力都补不了。
一份猪腰中含有38g蛋白质、7.6g脂肪,743mg胆固醇
一提到肾虚,人们就会联想到性功能障碍。当然,「肾虚焦虑」的广泛传播离不开那些铺天盖地的补肾广告。
事实上,「肾不好则性不不好」的传统观念并没有科学依据,所谓的补肾也不等于生精壮阳。
男性性功能障碍包括*功能障碍(ED)、性欲减退和射精障碍等,这其中涉及血管、神经、激素和心理系统多方面的相互作用,并不是用一个「肾虚」就能解释的。虽然慢性肾脏疾病可能会影响性功能和生殖功能,但并不能把两者划上等号。
睾酮对正常男性性功能有着不可或缺的作用,也就是我们常说的雄性激素。睾酮属于类固醇激素,95%由睾丸间质细胞分泌,5%由肾上腺分泌。很多人指望通过吃动物的肾脏以及生殖器官来补充睾酮,纯属异想天开。顺便提一下,现代医学有睾酮补充治疗的手段,但要在测定睾酮水平之后进行,并对剂量有严格的把控。
此外,年龄,身体以及心理的健康状态等都会影响男性性功能,其中心理因素不容忽视。压力、焦虑、情感问题、对耻辱感的恐惧都有可能导致男性性功能障碍。值得一提的是,WHO将肾亏归为文化相关疾病,换句话说,就是精神障碍。