肾脏为先天之本，基本功能是生成尿液，建议清除身体内的代谢产物以及废物和毒物，再经过重吸收的作用，保留身体当中的水分以及其他有用的物质。
每个人身体当中都有两个肾脏，位于腰部两侧。不管是男性还是女性，肾脏的健康尤为重要。
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肾脏对人体的3个基本功能
1、代谢作用
肾脏是生成尿液的场所，在新陈代谢的过程当中，绝大部分废物会通过肾脏当中的肾小球肾小管的滤过作用，随着尿液排出体外。
2、调节作用
肾脏除了有代谢作用之外，对于机体内环境以及体内酸碱性也具有调节作用，当我们身体内酸碱失衡的时候，肾脏当中的肾小管就会通过重吸收作用排出身体内多余的水分以及废物，从而达到平衡的效果。
3、内分泌作用
肾脏的内分泌作用主要体现在分泌肾素，前列腺素以及促红细胞生成素等激素的主要场所，而这些内分泌激素对于身体的各个器官有非常重要的作用，比如前列腺素可以调节血压，促红细胞生成素，可以刺激骨髓造血等等。
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肾不好了，男性可能会出现这些症状
排尿不好
正常情况下，我们一天排3~5次尿，如果我们排尿的次数特别少或者是特别多，大家都要考虑是不是肾脏出现了问题，因为肾脏是生成尿液的地方过多过少都属于一种异常的反应。
精神不好
当男性的肾脏出现了问题，身体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，浑身没有力气，就会导致身体当中的蛋白质随着尿液排出体外，那么男性朋友也会整天没有精神。
腰疼
如果男性朋友总是感觉到腰痛，大家一定要引起高度警惕，可能是因为肾结石或者是肾脏出现了其他的问题而导致的。
胃口不好
肾脏出现了问题，肠胃也会受到一定的影响，男性朋友在平时吃饭没有胃口，如果还伴随着其他的症状，一定要考虑一下，是不是肾脏出现了问题。
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男人吃腰子能养肾？
中国人有以形补形的说法，在平时肝脏不好就会吃动物肝脏，肾脏不好就吃猪腰子，补充大脑就吃核桃。
其实这些以形补形的养生方式是没有任何科学依据的，不过从营养学的角度来说，适当吃猪腰可以补充气血，促进肾脏的活力，但是猪腰属于动物内脏，其中含有大量的胆固醇以及嘌呤。
胆固醇很容易导致血脂水平升高，增加患上心脑血管疾病的风险，而嘌呤摄入过多就会诱发痛风。
