4.准备适量的大蒜切成蒜片。小块生姜切成姜丝。一把干红辣椒剪成小段。把小葱切成段备用。一小块五花肉切成肉片。
5.锅里少放点油，倒入五花肉进行煸炒，炒出油脂，肉片收缩变黄即可。然后把生姜和蒜片倒入锅中煸炒，再加入干辣椒，接着倒入白菜杆，全程大火翻炒。等到白菜梗变软，接着倒入香菇和白菜叶，继续翻炒。等到白菜变软就可以调味了，加入适量的食盐、鸡精、蚝油、生抽翻炒均匀。出锅前倒入葱段翻炒即可。
好吃又便宜的补钙佳肴，不止牛奶哦，上面的几种美食多吃点，骨骼强健身体好!大家还知道哪些补钙的天然食物呢，欢迎补充！
