芡实：健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。
白扁豆：大白扁豆有「长寿豆」之称，和胃化湿、健脾利水。
赤小豆：它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强。
豇豆：化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，具有补中益气，健脾利湿作用。
五个健脾祛湿方
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