明天立冬，建议女人；抓紧吃“3样宝藏”主食，顺应节气身体倍棒
时间过得很快，明天就是立冬了，季节的变化，不但要添加衣服，注重身体的营养也是很必要的，丰富的钾元素，具有通便利尿和丰富的铁元素，在一定程度上预防缺铁性贫血，尤其女性多食用暖身滋补，准备好过冬提高免疫力。
暮色影子，为大家推荐这些宝藏食材补气血，暖身又滋润，喜欢的记得收藏。
红糖麻酱烧饼
材；面粉500克，酵母粉5克，植物油适量，红糖50克，芝麻酱适量，盐半勺，炒面2勺。
步骤；将麻酱，红糖，植物油，炒面，盐都一起倒进碗里混合融合。红糖事先检查下是否有糖疙瘩，不然擀饼的时候都擀压不碎。烙饼就会出黑色的焦糊色。红糖是温补的，味道也很香，所以用红糖是最好了。
酵母粉和面，需要发酵60分钟左右的时间，将发酵好的面胚，放在案板上搓揉排气。
将面胚用擀面杖，擀开来，稍微薄点哈。因为这是发酵过的面，烙饼的时候会胀起来的。把和好的糖油料都抹在面皮上边，用刮板或者勺子涂抹均匀就行了。
把涂满糖油料的面皮卷起来，边卷边拉扯，这样面皮会更薄一些了。
将卷好的面胚按压一下，折叠就行。再次的用擀面杖轻轻地擀开来，成为长方形的样子，这样下一步就好做了。
从底部卷起来，然后分成大小一致的面胚。
这步骤没有拍，手上都是油了，如同图片一样，捏下面胚的封口或者旋转一下，按扁就行了。热锅加植物油，小火慢烙，注意翻面，二面煎上色，翻饼的时候很酥脆掉渣。
红豆沙酥皮点心
