另外，属于湿热体质的人也是不建议吃枸杞的。枸杞虽然可以滋补肝肾，但却不利于身体排出湿气，还会使身体内的湿气变得更加严重。这也是枸杞会导致上火的原因，所以，湿热体质的人不建议食用枸杞。
2、糖尿病患者
因为枸杞里面含有非常丰富的果糖，属于高糖分食物，所以糖尿病人一旦食用过多，就很容易导致血糖升高。此外，虽然枸杞中含有的多糖成分有降血糖的效果，但因为每克枸杞中的多糖含量远远少于果糖的含量。所以食用枸杞，不仅不会降血糖，反而会摄入更多的糖分。因此，糖尿病的患者不能食用枸杞，必要情况下，建议日均摄入量不要超过5~10粒。
3、脾胃虚弱
枸杞中丰富的营养，虽然有滋补的功效，但是也会刺激胃肠道。脾胃功能弱的人，一旦食用后，就会因为肠道的吸收能力差，而加重消化不良的症状，进而导致食欲下降，严重者还会引起腹痛、腹泻等症状。老话说得好，“虚不受补”，所以脾胃功能虚弱的患者，最好就不要食用枸杞了。
枸杞虽然是我们常见的养生食物之一，正确食用后确实有益于身体健康。但是，社会上关于它的作用，很多时候都被人们过分夸大。如果只想单纯地利用枸杞来治病，是非常不可取的，过量食用甚至对身体保持健康起反作用。因此，我们都需要保持正确、平稳的心态，不能盲目地去相信谣言。
参考文献：
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