老年人10秒入睡的绝招,默念哪三个字可以快速入睡

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-01 05:51:53

准备一块冬瓜,外皮切下来,切成后片,20分钟之后。把切好的玉米放进来,放入三颗大枣,盖上锅盖再炖20分钟,时间到了切好的冬瓜放进来,再盐调味,搅一搅。最后把冬瓜皮放进来,盖上锅盖,继续炖五分钟左右。

老年人10秒入睡的绝招,默念哪三个字可以快速入睡(9)

把冬瓜煮软,煮烂就行了,冬瓜皮在吃之前把它拣出来。香甜营养的冬瓜排骨汤就做好了。

  1. 芹菜炒鸡蛋

老年人10秒入睡的绝招,默念哪三个字可以快速入睡(10)

准备三个鸡蛋,一把芹菜,小碗中打入鸡蛋,加一勺食盐调味,料酒,顺一个方向搅散备用。

老年人10秒入睡的绝招,默念哪三个字可以快速入睡(11)

芹菜洗净改刀切成三厘米左右的小段。再切一点胡萝卜片用来搭配,最后切一点葱蒜末备用。锅中水开,加入食盐。滴入食用油,

老年人10秒入睡的绝招,默念哪三个字可以快速入睡(12)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.