所以，叶酸的补充还是要有安全剂量的概念。
普通人群以预防或者保健为目的来补充叶酸，建议首选0.4mg（400ug）/片或者0.8mg（800ug）/片的剂型。
而只有那些患有特殊疾病（巨幼细胞贫血）或存在特定风险（神经管缺陷高危）的人群，每天叶酸的补充剂量需要达到4mg甚至5mg。一般这类情况，建议由医生来指导用药。（以保健为目的的补充，不要选大剂量叶酸）
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