另外，体内铝含量过高还会影响骨骼的健康。铝离子在进入肠道后，首先会和磷形成磷酸铝并随着粪便排出体外。
而这些磷本来是与钙形成磷酸钙强壮骨骼的，因此就会间接影响到人体对钙离子的吸收，进而抑制成骨细胞、破骨细胞的增值，增加软骨症、骨营养不良以及骨质疏松等疾病的发生风险。
除了以上说到的两点危害外，铝元素还具有很强的肾毒性，摄入过多的话就会使肾脏结构受损，破坏正常的肾脏功能，进而影响人体对铁的吸收利用，造成血红素合成障碍，最终可能会导致肾源性贫血的发生。而且，铝元素还会导致精子数目减少、精原细胞坏死等情况，严重损伤男性的生殖功能。
既然铝元素会对我们的身体产生这么大的危害，而且我国现在已经有超过四亿人铝摄入超标了，那我们为什么现在还要使用铝锅做饭呢？俗话不是说铁锅补铁，那铝锅难道就不是同样的道理了吗？
超4亿国人铝摄入超标，为啥还有人用铝锅做饭？其实铝在我们的厨房中还是很常见的，不仅有铝锅，还有铝勺、铝盆、高压锅等，大家为什么都这么爱用铝制品呢？它为什么能占据厨房的半壁江山呢？其实主要有以下这几个原因：
1、价格便宜
铝作为地壳中最多的金属元素，在我们生活中十分常见，而且铝的化学性质很活跃，提炼也比较简单，所以相对于其它材质的厨具来说，铝的价格是非常便宜的。而且再加上我国成熟的制造工艺，铝制品的铸造、塑性过程都十分方便，所以消费者们也更加喜欢铝制锅具。
2、导热性能非常好
有研究发现，铝的导热性能非常好，与铁制锅具相比，铝的导热性能比铁高了足足4倍左右，这就导致铝锅的升温速度更快，不仅大大的节省了人们在烹饪过程中的等待时间，而且也更加地节约了燃料的使用。
