蛙泳为何呼吸急促,蛙泳为什么老是气喘吁吁

口鼻同时呼气

业余爱好者也可以选择让自己更舒适的吐气方式。

几个重点总结一下：

水中吐气，水上吸气。

鼻子丧失吸气功能权。

吸气要吸足，肺吸是优选。

吐气口鼻皆可，选择自己舒服的方式。

学会正确的游泳呼吸方式是最基础中的基础，抛开换气动作本身，极大部分人的气喘吁吁肯定都是呼吸方法不正确导致的氧气摄入不足够。

就像跑步一样，游泳也需要正确的呼吸方法和节奏你才可以游的更远更轻松。

希望可以帮助到大家。