百会穴
按摩方法：手掌紧贴百会穴顺时针旋转，每次至少旋转30圈，可以宁神清脑，降低血压。
位置四：按摩脑两旁；
两手五指自然分开，手掌从前额向耳后按摩，两手交换使用，按摩30次，可以平肝息风，疏经通络，从而达到降血压的效果。
另外，高血压的人，在饮食上一定要注意：就是饮食要规律。
吃饭时尽量少吃盐，还有不能吃动物内脏、动物油脂等，刺激性的因素，像烟和酒就都不能再继续。
除此以外，还要让情绪好起来，不能太累了，就要注意老姨结合，然后进行适当的运动，比如：龟息大法。
文字整理：张小仙
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