研究发现，长期睡眠不足的人更容易患感冒和肠胃炎等疾病，导致小毛病缠身。更可怕的是，睡眠时间过短会增加死亡风险。那么，睡得越长越好吗？也不是。一项针对32万名受试者的随访研究发现，睡足7小时，死亡率、患心血管疾病的概率均最低。而睡眠超过9小时的中老年人，会降低新陈代谢的速度，导致血液黏稠度增加，容易中风等。（摘自新华网）
来源： 今晚报
60多岁最好的睡眠几小时（60岁左右人睡眠一般几个小时）
阅读全文>>2022-12-03 18:19:00
70岁一天睡眠几个小时最好（70岁睡眠多少个小时为正常）
阅读全文>>2022-12-03 18:57:45
40岁睡眠几个小时最好（40岁每晚睡几小时最好）
阅读全文>>2022-12-03 18:52:53
34岁每天睡眠几小时最好（46岁每天睡眠几个小时最合理）
阅读全文>>2022-12-03 19:00:06
七十岁老人整夜睡不着（70岁老人失眠的克星）
阅读全文>>2022-12-03 18:45:08
30岁一天睡眠几个小时最好（30岁正常睡眠时间是多少）
阅读全文>>2022-12-03 18:26:13
到60岁睡眠多长时间最好（60岁的人睡眠多少小时最好）
阅读全文>>2022-12-03 18:39:19
52岁睡眠几小时最好（1分钟立马睡着的方法）
阅读全文>>2022-12-03 18:51:48
45岁深睡眠几个小时最好（45岁睡眠最好时间）
阅读全文>>2022-12-03 18:33:21
70岁老人最佳睡眠时间（老人多汗是4种病的警告）
阅读全文>>2022-12-03 18:27:27
