女人有什么食物是滋阴的,女人滋阴首选几种食物

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-05 12:23:40

2.然后在紫薯泥中打入一个鸡蛋搅拌均匀,加入适量的面粉,用清水调成酸奶稀稠度的面糊。另外准备3个鸡蛋,加入食盐1克,放入适量葱花,搅拌打散成蛋液备用。

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3.电饼铛烧热,均匀淋上植物油,把紫薯面糊舀进去,摊成圆形的小饼,盖上锅盖烙一分钟,面糊定型以后在上面抹上一层蛋液,然后盖上锅盖再烙一分钟。

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4.烙至蛋液全部凝固,翻过来再烙30秒钟即可出锅,粗细搭配,营养美味。

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四、红枣

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