【贝柱炒西兰花】
食材:西兰花,贝柱,料酒,胡椒粉,生粉,盐,蚝油
做法:
贝柱清洗两遍,用盐,料酒,胡椒腌上十分钟。再放少许生粉抓匀。西兰花焯水备用。锅中加油,油放入贝柱快速翻炒,再盛出备用。锅中放油,放蒜末炒出香味,加入西兰花,胡萝卜,贝柱翻炒,最后加入蚝油和少许水淀粉勾芡即可。
颜色好看又好吃,而且多吃不会胖哟!
【蚝油手撕包菜】食材:包菜,花椒粒,蚝油,大蒜,干红辣椒,盐
做法:
把锅加油,加入花椒粒,转小火,把花椒粒给爆香,花椒粒发出噼里啪啦的响声时,就用过滤网把花椒粒滤出,。把干红辣椒和大蒜放入锅中,爆香,加入包菜,快速翻炒,炒至包菜变软;最后加入一勺蚝油,少许盐,快速翻炒均匀即可。
这道菜很开胃!好吃!
【清蒸酿丝瓜】食材:丝瓜,瘦肉,鸡蛋,葱
调料:玉米淀粉适量,盐适量,蚝油适量,生抽适量,鸡精少许,白糖少许,葱 少许
做法:
丝瓜去皮切段,用勺子把丝瓜的芯挖出来,把猪肉末,小葱切末,一个鸡蛋,加入少许加入少许盐,适量蚝油,少许水淀粉,搅拌均匀,把腌好的肉末,酿到丝瓜上。上锅大火蒸8分钟关火。把丝瓜蒸出来的汤汁倒入锅里,再加入少许水,加入蚝油,生抽,少许鸡精,少许白糖煮至冒泡,倒入水淀粉勾芡。淋上酱汁即可!
老人小孩都爱吃的一道菜,简单易消化,而且味道也很好。
【蒜蓉炒莴笋】食材:蒜蓉,莴笋,盐,料酒,花生油
做法:
莴笋去皮后,再切成丝锅中放油,放蒜米爆香。放莴笋,沿着锅周围放小半勺的料酒,盐调味即可。
这菜吃着清爽,做法也很简单,过年大伙不妨试试!