中老年叶酸的正确服用方法,中老年选择哪种叶酸

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-10 12:21:05

4.锅内留少许底油,放入鸭蛋黄,用勺子连续搅拌,把蛋黄炒香,加入食盐2克,白糖2克,搅拌化开,倒入南瓜条翻炒均匀,关火盛出,再撒上少许葱花点缀,美味就做好了。

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六,鸡肝

推荐食谱:【尖椒炒鸡肝】

1.准备鸡肝一斤左右,切成薄片,放入盘中,红椒半个切成滚刀块,青椒一个同样切成块,小葱一根切成段, 生姜一小块切成姜片,大蒜两粒切成蒜片,再放入几粒红干椒备用。

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2.炒锅烧热倒入食用油,油温四成热下入鸡肝,用勺子抄动几下,滑油一分钟捞出控油,放入盘中。

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3.锅中倒入少许食用油,放入葱姜蒜红干椒爆香,炒出香味以后倒入青红椒,翻炒几下 倒入鸡肝,快速翻炒均匀。

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