老人软烂菜谱大全,老人一日三餐表格图

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-17 04:00:14

炖肉的时候加一点黄豆,既能给肉增加香味,还能大大做短炖肉的时间。炖出来的肉出锅以后非常软烂,老人和小孩都可以吃。下次炖肉的时候加一把黄豆,超级实用!

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2、醋

炖排骨的时候加醋?炖出来的汤岂不是又酸又涩。但你知道吗?醋其实是排骨的克星。炖排骨的时候加入少量醋,不仅营养更加丰富,切肉也更加软烂。

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炖排骨的过程中加醋,肉里的胶原蛋白质,会在酸性环境中加热,快速分解成柔软的明胶,从而使汤中溶解更多营养成分。炖出来的肉肥而不腻,更有利于人体吸收。如果不喜欢醋味,建议选择果醋、米醋。

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3、热水

很多人知道炖排骨的时候,必须用热水,不能加凉水,但却并不知道其中的缘由。炖肉的时候用开水,肉里的蛋白质能够更好溶解,营养物质也能快速渗入汤中,炖出来的味道更加鲜美。

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