3、定期到医院体检
体检对任何年龄段的人来讲，都非常重要。因为通过体检才能了解身体的健康状态，早期发现某些潜在的疾病。有些疾病在早发现、早治疗之后，就有机会痊愈。尤其是恶性肿瘤疾病，在早期有一定的隐匿性，不易及时发现病情，通过体检就有机会发现病情，趁早治疗。
尤其是50岁以上的人群，更有必要养成定期到医院体检的习惯。这个年龄段，身体的免疫力下降，更容易受到高血压、高血糖、冠心病等心血管疾病、代谢性疾病的侵犯，若是没有到医院体检的习惯，病情进一步加重，就会对健康造成影响，使生活质量下降。
散步对血管有一定的好处，50岁以上的人想要保护心血管，可以通过正确的方式散步。另外，平时也可以做到及时调节情绪，拥有好心情、养成健康的饮食习惯、定期到医院体检，加强身体的保养，使身体更加健康。
亲爱的朋友们，你们有散步的习惯吗？知道50岁以上，多做哪些事有利于健康吗？如果您还有其他的看法，欢迎在下面留言，我们可以一起讨论哦。
参考文献
【1】.《散步能预防心血管疾病》.今日科技.田忠.1998-09-15
【2】.《心血管疾病的预防与饮食建议》.中国食品报.吴雪琴、连雪娥、庄碰霞.2021-06-07
