熟的腰果吃了有营养吗,腰果生吃和熟吃营养价值一样吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-29 08:19:30

1.食材准备:

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2.鸡胸肉洗净切丁,黄瓜洗净切丁,胡萝卜洗净切丁备用;

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3.葱切段、姜切片,在准备好的鸡丁里倒入适量淀粉、葱、姜、油拌匀,腌制一会儿;

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4.锅中刷上一层薄薄的油,放入腰果,再开小火翻炒至腰果金黄色捞出;

(没添加过坚果类的宝宝,第一次尝试需将坚果切成碎末状,并且少量尝试是否过敏哦)

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